春节假期结束后重新开工，大家已经调整好状态，以饱满的精神面貌投入到工作学习之中，但有些朋友却由于假期时放纵饮食“吃坏了肚子”，不得不赶到医院为自己在饮食上的“任性”去“买单”。

以岭德衡中西医结合医院消化科专家表示，在春节期间到节后这段时间，胰腺炎、胃肠炎等消化道疾病患者有所增加，这些患者的发病多与过度饮酒、暴饮暴食有关。对此有关专家提醒，在春节过后大家应及时调整饮食作息习惯，在保证营养的基础上，饮食可适当清淡一些，让肠胃得到“休养”；一旦出现腹痛、腹泻等不适症状，则要及时就医。

剧烈腹痛“击倒”壮小伙

当小胡赶到医院急诊科时，他已经疼的说不出话来了。小胡今年才27岁，平时很少生病，可这次突然出现的腹痛，仿佛刀割一般，且持续不缓解，让这个身强力壮的小伙子实在难以忍受。根据丰富的临床经验，以岭德衡中西医结合医院消化科主任鄂辉初步怀疑小胡出现了急性胰腺炎，而且小胡在急诊科进行的上腹部CT检查显示他胰腺轻度肿胀、肝脏密度减低，综合检查结果和临床表现，小胡最终被诊断为急性胰腺炎，且存在胰源性肝损害。

“急性胰腺炎的症状主要是突然出现的上腹部疼痛，疼痛较为剧烈，且持续不缓解。”鄂辉主任表示，胰腺通过分泌胰酶等物质起到帮助消化的功能，当胰酶异常激活时，则可引起胰腺组织的自身消化，甚至导致其他脏器功能障碍，这就是急性胰腺炎。

一般来说，突然出现的剧烈腹痛是急性胰腺炎的早期典型症状，这种腹痛多位于上腹部，部分可见向背部放射。除了腹痛，有些患者还可见恶心、呕吐、腹胀、发热甚至低血压休克，严重者检查可见乳糜血。

急性胰腺炎多因暴饮暴食诱发

急性胰腺炎为什么会突然发生呢？鄂辉主任表示，该病的发生主要与暴饮暴食、过度饮酒等饮食因素有关。过年本来就美食多，再加上放假没什么事，在家里很容易饮食过度。这就是胰腺炎等疾病在春节期间以及节后发病有所增加的原因之一。

不出所料，在经过治疗、疼痛缓解后的小胡告诉医生，他在过年期间走亲访友，团圆饭、宴席一个接一个，几乎天天喝酒。

除了饮食因素，胆石症、高脂血症也是引起急性胰腺炎可能的原因。而小胡本身体型就较胖，且在检查中也被发现患有胆囊结石、血脂较高。对此鄂辉主任提醒，如果原本就患有胆结石等胆囊疾病，且存在超重、肥胖，那么无论过节与否，都要注意合理安排饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，最好戒酒，以免诱发胰腺炎。

胰腺炎危及生命 “肚子疼”时及时就医千万别拖

由于就诊较为及时，小胡住院后经系统的抗感染、抑酸、补液、解痉、止痛、抑制胰酶分泌等综合治疗，腹痛很快得以缓解，病情得到了控制，避免了腹膜炎形成等危重情况的发生。

“急性胰腺炎若不能及时治疗、控制疾病进程，则可引发腹膜炎、感染性休克，导致多系统多器官功能障碍甚至衰竭。”鄂辉主任提醒，重症胰腺炎致死率很高，十分危险，因此一旦发现有相关症状出现，就不要随意吃东西或喝水，应立即就医明确诊断。

由于急性胰腺炎的主要症状是腹痛，这与胃痛等症状很相似，因此不少朋友认为只是常见的“肚子疼”，就忽视了及时就医，极易导致治疗延误。对此鄂辉主任表示，虽然急性胰腺炎的腹痛典型表现为剧烈、持续性、肩背部放射性疼痛等特点，但有些患者在急性病情后转为慢性胰腺炎，此时的腹痛则可能并不剧烈，普通人很难准确辨别。因此在腹痛症状出现时，最好能及时就医，让医生通过专业的检查进行判断治疗。

节后饮食 以规律清淡为主

春节假期过后，我们虽然重新开工，但最好给肠胃消化系统再“放个假”，让春节“加班”的它们得到充分的休养调整。

清淡饮食，远离油腻。在节后的饮食搭配上，可在营养全面、均衡的基础上，尽量清淡一些，少吃油炸或高脂肪的食物；可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物；保证新鲜水果、蔬菜的摄入。

饮食节制，三餐规律。节后在调整作息的同时，也不要忘了调整饮食节律，尽量做到三餐定时，饭吃八分饱，避免暴饮暴食或饥饱无常。

适度运动，避免熬夜。坚持规律的运动锻炼，让身体动起来，避免久坐；同时也要保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜。

——文章来源于2024年2月22日河北新闻网