俗话说“人老关节先老”，腰腿等关节部位的疼痛性疾病在临床极为常见，且以中老年人多见。这是因为，腰腿痛的症状多为退行性疾病所引起，往往是随着年龄的增长，发病率也随之增高。

虽然腰腿痛是随年龄增长、关节退变所发生的疾病，但这并不意味着中老年朋友就必须要忍受这种病痛。以岭德衡中西医结合医院风湿病科主任霍文岗提醒，坚持合理运动、适当补钙可以延缓退行性关节疾病的发生；即使在退行性关节疾病出现、加重后，也仍然可以通过及时、规范的治疗予以改善症状，在这方面，中医药从补益肝肾、祛风通络的治法出发，内外兼治，则能发挥良好的治疗作用。

不疼了！十年腰腿痛困扰得解除

“我现在上下楼一点儿也不疼，走路感觉轻松极了！”即将出院的冯女士眉开眼笑，浑身都透露着病痛解除后的轻松感。原来，今年刚51岁的冯女士，由于患有膝骨关节炎、腰椎退行性病变，已经被腰疼、腿疼困扰了十年。刚开始时疼痛不严重，冯女士也就没有太在意，并未进行系统治疗。然而随着时间推移，她的腰腿痛越来越严重，在近一年前，她不仅双膝及腰部疼痛、左腿疼痛麻木，而且疼痛剧烈，已经影响到了她的日常活动，别说上下楼梯，就连在平地她都几乎无法行走。

实在忍不下去了，冯女士这才在家人的陪伴下到医院就诊。以岭德衡中西医结合医院风湿病科为她仔细辨证，诊断为寒湿阻络型骨痹，并根据其证型为冯女士制定了个性化的中西医结合治疗方案。经中西药物、针灸、塌渍、药物熏洗、理疗综合治疗近半个月后，冯女士腰腿疼痛症状得到了极大地缓解，日常行走活动基本不受影响。

探病机：“骨痹”多因肝肾亏虚

“膝骨关节炎、腰椎退行性改变等疾病在中医范畴内被称为骨痹，多因肝肾亏虚所致。”以岭德衡中西医结合医院风湿病科主任霍文岗表示，骨关节的退行性变与钙质流失有关，这在中医则认为属于肝肾亏虚。因为依据中医理论，肝主血、主筋，肾主骨、藏精，人的筋骨健康需要精血的濡养，一旦肝肾不足或肝肾亏虚，那么肝血、肾精将不能充足，筋骨便无法得到充分的滋养，这个时候患者若再遭遇风、寒、湿等外邪侵袭或过劳等因素影响，即可使经络不畅、气血痹阻而产生腰腿等关节疼痛、麻木无力等症状不适。

内外治：中西医结合“多管齐下”

因此，在对腰腿疼痛相关疾病进行治疗时，除了配合必要的西医治疗以抗炎、止痛、补钙、促进循环代谢、营养神经；则可以从补益肝肾入手，在辨证的基础上根据患者具体病情、体质等，给予活血、通络、祛湿、散寒等不同的治法。例如冯女士除了腰腿痛的主要症状，在检查中还被发现存在高血压、心律失常等心血管疾病，中医辨证属气虚，因此在补益肝肾、活血通络止痛治疗的同时，又在药物组方中适当配合益气养心，调节心血管功能。

除了口服药物，多种中医外治法对于改善关节症状也有着较好的疗效。

药物塌渍：塌渍属于中医外治法，是借助热力，让药物直接作用于病变部位，从而有效缓解疼痛等症状。类似的方法除了塌渍，还有中药熏蒸、热奄包等多种外治法。

针灸：包括毫针刺法和艾灸法。无论是针刺还是艾灸，都是针对特定穴位予以相应的刺激，从而达到通络止痛、补肝肾、祛寒湿等作用。对于腰痛疼痛，较为常用的穴位包括腰夹脊、肾俞、气海俞、大肠俞、腰阳关、环跳、秩边、风市、腰痛点、委中、阴谷、阿是穴、足三里、悬钟、承山、申脉等。

另外，针对腰腿疼痛还可采取推拿、微波理疗、关节腔灌注等多种治法，结合具体病情适当配合应用，均有助于改善患者症状。

相关链接 腰膝关节日常保护建议

注意防寒保暖，可以根据自己的情况使用护膝、护腰等予以保护，避免关节受凉。

将体重控制在健康范围内，远离肥胖，避免关节承受过重的负荷。

行住坐卧均要保持端正、良好的姿势，避免久坐、久立、久卧或长距离行走，尽量不要提过重的物品。

如果已经发生了关节退行性病变，则可咨询医生，规范应用药物以保护关节或修复软骨；也可在医生指导下进行适当的力量锻炼，以加强关节周围肌肉、韧带力量，避免意外损伤。

——文章来源于2024年1月31日河北新闻网