当看到“骨质疏松伴有病理性骨折”的诊断时，73岁的赵奶奶有些不解：“我的骨质疏松是老毛病了，但是我没有摔倒，也没有磕着碰着，怎么会骨折呢？”

“骨质疏松症是在中老年人群中较为常见的骨骼疾病，由于骨强度下降,骨脆性增加,极易发生骨折。”以岭德衡中西医结合医院风湿病科主任霍文岗提醒，老年人骨质疏松骨折所带来的各种并发症会给身体健康及生命带来严重后果，因此建议及早防治骨质疏松；老年人诊断骨质疏松后应及时进行合理治疗，避免发生骨折等意外。

腰痛不缓解 竟是骨质疏松骨折惹的祸

赵奶奶腰痛的毛病已经困扰她两年多了。大约在两年前，她在一次搬重东西的时候突然出现了腰部疼痛。当时她以为只是猛然用力“伤了腰”，只要休息休息就好。谁知，从那儿以后，腰痛就“缠”上了她，尤其是在劳累后更加严重，甚至一度行走困难。实在撑不住了，赵奶奶才去医院检查，被诊断为重度骨质疏松。经过吃药、打针等治疗一段时间后，赵奶奶的腰痛虽然没有完全消失，但有所减轻，日常生活基本不受影响，她就没再接着治。

然而不久前，赵奶奶一时大意，用力提了较重的物品，结果当时腰痛就重了，而且连右腿也跟着出现了疼痛、麻木的症状，经过休息后疼痛不但没有缓解，反而越来越重，于是赵奶奶的家人急忙将她送到了医院。

在以岭德衡中西医结合医院，经医生查体、腰部CT等检查，最终诊断赵奶奶的腰腿疼痛是由于骨质疏松导致了腰椎、胸椎的压缩性骨折；而且还发现她曾经出现过肋骨骨折。

“为什么毫无感觉就会骨折了呢？”面对赵奶奶的疑问，以岭德衡中西医结合医院风湿病科主任霍文岗耐心解释，骨质疏松是一组全身性的骨骼疾病,其特征是骨量的减少或(和)骨组织微结构的破坏,从而导致骨强度下降,骨脆性增加,在这种情况下，患者哪怕只是一个轻微的动作或碰撞都可能导致骨折发生。对于赵奶奶来说，提重物的动作会让椎体突然遭受较大压力，而她受骨质疏松病情影响，椎体等骨骼已经较为脆弱，此时就会导致压缩性骨折。

骨质疏松总是静悄悄“搞破坏” 老年人需当心

“骨折是骨质疏松症的严重后果，常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。”霍文岗主任表示，骨质疏松骨折不仅可能导致不同程度的残疾，而且对于老年人来说，一旦发生骨折，导致卧床的几率较大，这又会引起诸多并发症，严重威胁生命。因此，易发生骨质疏松的中老人群及绝经后的女性一定要注意防病。

需要提醒的是，骨质疏松被称为“寂静的疾病”，它对于骨骼的破坏往往是静默中缓慢发生的，很容易被人忽视。这是因为随着年龄的增长，人的骨量自然会呈现“正常—减少—疏松”的趋势，如果不注意预防保健，这一过程还会加快。很多人平时并不会感觉到不适，甚至出现腰酸背痛、骨关节疼痛等症状时首先想到的也并非骨质疏松。因此老年人一定要对骨质疏松有所警惕，定期检查骨密度等，若发现自己有身高变矮或驼背等情况时，最好能及时就诊。

骨质疏松骨折需及时治疗 中西医“双管齐下”可有效改善

在了解到骨质疏松骨折的严重性后，赵奶奶听从医生建议，住院接受了治疗。霍文岗主任根据她重度骨质疏松且存在骨折的病情，结合中医辨证，为赵奶奶制定了中西医结合的治疗方案，一方面应用中医药及针灸、塌渍及理疗等疗法补肝益肾、通络祛湿、活血止痛；另一方面则应用西药改善骨质疏松。经过一段时间的治疗，赵奶奶疼痛减轻，病情好转。后续她听从医生建议，又经过两次住院调理，腰痛基本缓解。

“对于骨质疏松及其引起的骨折，采取中西医结合的综合治疗方式往往能起到较好的改善作用。”霍文岗主任表示，骨质疏松患者规范应用西药可调节钙骨代谢，并抑制破骨细胞、促进成骨细胞的生成，或促进骨折愈合；对于病情适合的骨折患者，还可以通过手术治疗。而中医治疗则从患者的体质、证型出发，辨证论治，既可以通过口服中药整体调整，如补肝益肾、通络止痛；也可以通过中医外治法，例如针灸 、中药塌渍等，将治疗直接作用于病痛部位，直达病所，有效缓解症状。

“需要提醒的是，即使通过治疗使症状得以缓解、骨折得以治疗，患者在平时生活中也仍然要注意保健和自我防护。”霍文岗主任提醒，骨质疏松患者除了合理用药强健骨骼，也要注意避免劳累，更不要搬运重物，以免骨骼受压骨折。

防病贴士 招预防骨质疏松

养成良好生活方式，年轻人也不可忽视。骨量流失是一个自然过程，因此，要避免骨质疏松影响健康，就要从年轻时做起，均衡摄入营养，远离烟酒，避免久坐，养成规律运动的习惯等，强健骨骼。

多晒太阳。晒太阳可以促进体内维生素D的合成，有充足的维生素D才能促进钙吸收。因此建议大家尽量坚持适度的户外活动，经常晒晒太阳。

坚持运动。运动可以改善机体的各项生理功能，增加平衡能力，增加骨骼力量，减缓骨量的丢失。因此，即使是老年人，也应该根据自己的身体情况选择合适的运动，坚持适当锻炼。不过，老年人在运动锻炼时一定要注意做好防护，避免跌倒。

合理补钙。在饮食上可以选择含钙量较高的饮食，如牛奶等；当从饮食中摄入钙不足时，可在医生指导下使用钙剂、维生素D等给予额外补充。

定期检测骨密度。建议大家在40岁左右时做一次骨密度检测，了解自己的骨量处于什么状态，50岁以后应每年检测一次骨密度。

——文章摘自2024年1月9日 河北新闻网>>健康生活